スキンケアに健康な肌は欠かせない!誰でも美肌プロジェクト!【ポーセーヌ】

モデルに学ぶ正しいスキンケアの方法

モデルになるためには、スタイルや顔立ちだけでなく、美しい肌をキープすることも重要なポイントです。
化粧水や美容液などでのスキンケアはもちろんですが、モデル肌を作るためには体の中からのスキンケアも重要です。
モデルオーディションを目指している人は、外だけでなく体の内側から美しくなる必要があるんです。

  • スキンケアもモデルの大切な仕事

    スキンケアもモデルの大切な仕事

    顔立ちやスタイルが良ければモデルとして仕事を続けていけるわけでは無い。普段から正しいスキンケアを欠かさずに行なっているからオーディションに望める。

  • スキンケアは生活スタイルが大事

    スキンケアは生活スタイルが大事

    人気モデルが使う化粧水や美容液が話題となりますが、化粧品を使ったスキンケア以上に、ライフスタイルに気を配る必要がある。

  • 睡眠不足・乾燥・ストレスが大敵

    睡眠不足・乾燥・ストレスが大敵

    肌のターンオーバーを促すためには十分な睡眠が必要で、シッカリと栄養を摂るためには消化を良くする。ストレスを溜めず、肌を乾燥や冷えから守るのも大事。

 
 

モデルを目指す人はたくさんいます。モデルに求められるものは多くありますが、誰もが憧れるような美しい肌も重要なポイントです。

「メイクで隠せるのでは!?」
という考えは甘いです。モデルスクールではスキンケアレッスンも行なわれていますし、モデルのような美しい顔立ちは、肌が美しくなければ作れないとさえ言われているんです。

モデル肌は体の中から作り出す

あなたの行なっているスキンケアにはどんなものがありますか??
洗顔やクレンジング、基礎化粧品を使うことなどでしょうか…。肌がキレイな人に会うと、つい「どの化粧品使ってるの??」なんて聞いてしまう人も多いと思います。

でも、肌は外からもケアできますが、体の中からのケアがすごく大切なんです。
「良い(高い)基礎化粧品を使っているのに…」と言う人が多いですが、「値段が高い=肌に良い」というわけではありませんし、それよりも体の中からのケアが不十分だということが考えられます。

ではスキンケアとはどういう事をすれば良いのか?

肌は寝ている間に作られる

22:00〜2:00は成長ホルモンが多く分泌される時間帯です。成長ホルモンは、肌の新陳代謝を活発にして肌を生まれ変わらせてくれます。
そのため、この時間に起きていると、スムーズに肌が生まれ変わらなくなるため、紫外線による肌のダメージや、メイクによる肌の疲れをリセットすることができないんです。

美肌を作るためには、この22:00〜2:00の大切な時間は眠っていることが望ましいです。
夜は22:00までには寝るようにすると良いでしょう。

腸が美しい人は肌も美しい

腸と肌、全然関係がなさそうに思うかもしれませんね…。でも、不健康な腸はニキビや肌荒れの原因になります。

腸の中には善玉菌と悪玉菌が住み着いています。腸内の善玉菌が元気な状態ならば肌の状態も良好ですが、悪玉菌が優勢になってしまうと、悪玉菌の出す有害物質が腸から全身に送られてしまうんです。

善玉菌が元気で美しい腸は、体に毒素が少ないため、美しい肌を作ります。
腸内の善玉菌を元気にするには、食物繊維を含む食品やヨーグルトを摂取することが必要です。

冷えは美肌の大敵!

冷えがあると、顔色が悪くなり、くすみの原因になります。冷えがあるだけで、健康的な肌にはならないんです。

体が冷えていると、血液の循環が悪くなってしまうので、老廃物が溜まりやすくなってしまいます。
また、血行が良くないのですから、頬がほんのりとピンクになるような血色の良さがなくなり、肌のトーンが低くなります。
冷えは、肌の状態を悪くするだけでなく、太りにくい体質を作ったり、むくみの原因になったりしますので、早めに改善する必要があるでしょう。

冷えを改善するには、冷たいものばかり食べない・シャワーで済ませずに湯船に入る・体が冷える格好を控えるなどがあります。普段の生活で、体を冷やさないように気をつけることが大切でしょう。

イライラは肌にも現れる

ストレスは肌が生まれ変わるのを妨害します。肌の新陳代謝のリズムを狂わせてしまうんです。

モデルスクールなどでもヒーリングなどが取り入れられています。内面からの美しさが必要ですから、イライラを溜め込んでいてはいけないのです。

モデルオーディションを控えていると、食べ物を制限していたり、緊張していたり、ストレスが溜まりやすいと思います。自分なりのストレス発散法を見つけることが必要でしょう。

適度の油をとる

スタイルを気にする人に、油の摂取量が少なすぎて、肌が乾燥しやすい人が多いです。

確かに油はカロリーが高いのですが、生きていくために必要な栄養成分の一つです。質の良い油を適量摂取するようにしましょう。

オリーブオイルは、オレイン酸などの不飽和脂肪酸が豊富なので、安心して摂取できるでしょう。(もちろん摂りすぎは、太る原因になってしまうので注意を!)

モデルオーディションには美しい肌で!

実際に活躍しているモデルさんも、仕事の前には肌を整えるようにしています。肌の状態が悪いまま仕事にのぞむと、クライアントに悪い印象を与えることもあるんです。

モデルは人気商売なので印象は大切ですし、日頃から肌の状態を維持できているかという点も、オーディションで審査される点の一つでしょう。
不規則な生活や乱れた食生活では、美しい肌を作り出すことはできません。外側だけでなく、内側から美しい状態でオーディションにのぞみましょう!

パリコレやテレビCM、雑誌、ファッションショー、カタログなどで活躍するモデルが多数所属しているサトルジャパンのモデル募集を見つけましたので、ご紹介します。

プロテスト合格で賞金総額100万円とモデルデビューが約束される
Satoru Japanm Inc. のモデルオーディション

「モデル募集」ページ - サトルジャパンオーディション
http://www.satorujapan.co.jp/audition/index.html

パリコレでモデルを務め、世界的に活躍しているCHIHARUも所属しているサトルジャパンのモデル募集です。プロテストに進む前に5ヶ月のモデルワークショップが受けられるのは魅力。

こちらのサトルジャパンオーディションでは、2次審査を通過すると、モデルとしての条件を磨くためのワークショップに参加します。その中で、顔立ちに違いが出るスキンケアについても学びます。
素肌ってすごく大切なんですね…。

モデル肌になるための生活習慣・食習慣を身に付けて、ぜひ自信を持ってモデルへの第一歩を踏み出してください。

  • <スキンケアの基礎知識>肌の仕組み・肌質・クレンジング使い方・化粧水・乳液・紫外線
  • <スキントラブルチェック>乾燥肌・しわ・しみ・そばかす・ニキビ・毛穴・たるみ
  • <スキンケアに必須・役立つ栄養素>タンパク質・ビタミン・ミネラル・コラーゲン・コエンザイム
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